肩甲骨のこりに良く効くマッサージグッズ5選!


更新日:

肩甲骨をほぐすストレッチ・マッサージグッズ

ストレッチポール

ストレッチポール
ストレッチポールという商品名のグッズは、肩甲骨のこりをほぐすのに最適です。長い筒状のストレッチポールの上に寝そべって肩を回すと首や背中が刺激されてマッサージ効果が得られます。マッサージ効果だけではなく、骨盤の歪みを整える効果や筋膜リリース効果なども得られる万能グッズですので、1本持っているととても重宝します。ストレッチポールの上に寝るだけでもとても気持ちが良いのでおすすめです。カラーバリエーションも豊富でサイズも選べます。

フォームローラー

フォームローラー
フォームローラーという商品名のグッズは筒状のローラーで、寝そべりながら肩甲骨に当ててコロコロと転がすことでこりを効果的にほぐすことが出来ます。最初は痛みを感じることがありますが、慣れてくれば凝り固まった筋肉がほぐれるのを実感することが出来て気持ち良くなります。マッサージだけではなくストレッチや筋トレや筋膜リリースにも役立てることが出来る便利グッズです。運動前や運動後に使用すれば筋肉痛や筋肉疲労を防ぐことにも繋がります。

ぶら下がり健康器

ぶら下がり健康器
ぶら下がり健康器という商品名のグッズは文字通りぶら下がってストレッチする器具です。鉄棒のようにぶら下がるだけで全身のストレッチが手軽に出来ますし、背中が気持ちよく伸びるので肩甲骨のこりもスッキリと解消させることが出来ます。ストレッチだけではなく、肩や背中や握力や腕の筋力アップにもなりますし、ぶら下がった状態で脚を上げれば腹筋を鍛えることも出来ます。姿勢の悪さが気になっている人にもおすすめのグッズです。

バランスボール

バランスボール
バランスボールという商品名のグッズは、空気を入れた柔らかい弾む大きめのボールです。バランスボールの上に寝そべるとボールの弾力が背中にぴったりフィットして無理なく体をストレッチさせることが出来るので、肩甲骨のこりも緩和されます。ボールの上に座るだけでもバランス感覚が養われますし、もち上げたり脚の間に挟んだり弾力を利用して腕立て伏せや腹筋をしたりなども可能です。筋トレやストレッチに大きく役立てることが出来る便利グッズです。

マッサージボール

マッサージボール
マッサージボールという商品名のグッズは、テニスボールくらいの大きさの外側が柔らかく芯が硬いボールです。ボールの上に寝そべって肩甲骨のこりがある部分に押し当てながらコロコロと転がすと凝り固まった筋肉が柔らかくほぐれて体がスッキリします。小さなボールなのでピンポイントでアプローチすることが出来るというのが最大の魅力です。筋膜リリースやマッサージに最適でいつでも気軽に行うことが出来ます。いざというときのとても心強い存在となってくれます。

 

肩こり解消グッズをもっと見る

生活・暮らし 肩こり解消グッズ

2019/5/29

パソコンの肩こり解消グッズ10選!

目次1 首かるさん2 首ストレッチマッサージャーM13 Dr.エアー首筋ストレッチネイビー4 マッサージストレッチボール5 揉まれる肩・首スッキリピロー6 Megainvoノートパソコンスタンド7 ElekinPCスタンド8 Mansso多機能マッサージャー9 オムロン低周波治療器ホットエレパルス10 オムロン低周波治療器エレパルス11 おすすめ肩こり解消グッズをもっと見る 首かるさん その1「首かるさん」 頭の重さを支えることで肩こりを軽減できるネックストレッチャーの「首かるさん」は、パソコン作業で下を ...

ReadMore

生活・暮らし 肩こり解消グッズ

2019/5/29

肩こりに効果的なマッサージ機10選!

目次1 肩こりに効果的なマッサージ機1.1 ルルドマッサージクッション1.2 クロシオネックマッサージもーむ1.3 スライヴつかみもみマッサージャー1.4 肩たたき器とんとん1.5 磁気ネックストレッチャー1.6 ハンディマッサージャー1.7 アテックス ルルド ハンディマッサージャー リラミンゴ1.8 温熱電機マッサージ温もみ1.9 クッションもみまーす1.10 ライフフィット首肩マッサージャー親孝行2 全身の疲労回復におすすめ!ドクターエアシリーズ2.1 3DマッサージシートS2.2 3Dマッサージシ ...

ReadMore

生活・暮らし 肩こり解消グッズ

2019/5/29

デスクワークにおすすめの肩こり解消グッズ10選!

目次1 RAKUWA磁気チタンネックレス2 コリコラン3 オムロンHV-F602T4 フィットネスクラブがつくったほぐしローラーShoulder5 春日井式マッスルくるコロボール6 GANPU首サポーター7 ネックリフレ8 低周波治療器AT-mini.II9 神州ひ鍼10 SQIAO首マッサージャー11 おすすめ肩こり解消グッズをもっと見る RAKUWA磁気チタンネックレス その1「RAKUWA磁気チタンネックレス」:ファイテンが独自の技術によりチタンをナノレベルまで細かくして、水の中にいれたアクアチタン ...

ReadMore

生活・暮らし 肩こり解消グッズ

2019/5/29

肩甲骨のこりに良く効くマッサージグッズ5選!

目次1 肩甲骨をほぐすストレッチ・マッサージグッズ1.1 ストレッチポール1.2 フォームローラー1.3 ぶら下がり健康器1.4 バランスボール1.5 マッサージボール1.6 肩こり解消グッズをもっと見る 肩甲骨をほぐすストレッチ・マッサージグッズ ストレッチポール ストレッチポールという商品名のグッズは、肩甲骨のこりをほぐすのに最適です。長い筒状のストレッチポールの上に寝そべって肩を回すと首や背中が刺激されてマッサージ効果が得られます。マッサージ効果だけではなく、骨盤の歪みを整える効果や筋膜リリース効果 ...

ReadMore

生活・暮らし 肩こり解消グッズ

2019/6/20

本当に効く肩こり解消グッズ10選!

目次1 肩こり・全身の疲労回復におすすめ!ドクターエアシリーズ1.1 3DマッサージシートS1.2 3Dマッサージシートプレミアム1.3 3Dマジックチェア1.4 3DマッサージピローS1.5 3Dネックマッサージャー2 肩・首周りをほぐすマッサージグッズ2.1 首マッサージャーもみたいむ / ALINCO2.2 クロシオネックマッサージもーむ2.3 オムロン低周波治療器ホットエレパルス2.4 低周波治療器エレパルス / オムロン2.5 揉まれる肩・首スッキリピロー2.6 肩たたき器とんとん2.7 ルルド ...

ReadMore

あなたにおすすめの楽天商品一覧

-生活・暮らし, 肩こり解消グッズ

Copyright© ライフスタイル PANACEA , 2019 All Rights Reserved.